四成市民睡不好主要因环境因素

　　东方网3月21日消息：据《东方早报》报道，今天是世界睡眠日。来自于市民信箱网上调查平台对3459位市民的抽样调查显示，近四成市民自认睡眠不够；半数市民每天午睡不到5分钟；而造成睡眠不好、睡眠质量差的主要原因是环境因素。

　　调查发现，市民晚睡的比例很高，在工作日晚间，有近四成市民在23时以后才上床睡觉，而在休息日晚间则达到50%。

　　调查结果显示，56%的市民为7-8小时，32%的市民为5-6小时，8小时以上为9%，不到5小时的占了3%。从总体上看，市民睡眠时间并不多，有38%的受调查市民自认睡眠不够。

　　从调查情况看，市民的午睡情况并不理想，53%的市民午睡时间不到5分钟，5-15分钟占19%，而15分钟以上则仅为28%。

　　调查结果显示，72%的市民偶尔有失眠现象，主要是难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡等。值得一提的是，有13%的受调查市民“每周至少失眠3次，且持续时间一个月以上”。造成市民睡眠不好的主要原因是“环境因素”，占40%。