高温天气下，大家有各自的消暑办法，但您或许不知道，有些消暑办法啊，可是对健康非常不利的。
当觉得炎热难耐时，人们习惯用大量冷水冲凉。但身体突遇外部的冷水刺激，容易导致毛孔迅速闭合，有可能就此引发各种疾病。正确的做法是用热水洗脸、擦身，洗澡洗脚也要用热水，还可以喝热茶，使汗液散出，达到散热的目的； 当大汗淋漓时，人们习惯在风扇前揭开衣服猛吹，或把空调温度调到很低。对于许多体弱者来说，这种做法易引发疾病。正确的做法是用热水擦干身体，换上干衣服，然后将空调的温度逐步调低，让人体有缓冲的时间。
孩子们为图一时之快，喜欢过量食用冷饮食品。这会导致咽喉部抵抗力降低，引起急性咽喉炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，还可能因为损伤脾胃功能而导致腹痛、腹泻等，建议将冷饮在室温下放置片刻后再喝。
本报记者 陶娜 整理
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